Sientes las piernas lentas o doloridas, tienes los dedos de los pies entumecidos y hormigueantes, o has desarrollado venas varicosas: todos estos son signos comunes de problemas de circulación en las extremidades inferiores.
Afortunadamente, hay mucho que Dr. Ariel Soffer y el equipo Aquí en Soffer Health Institute podemos hacer para mejorar la circulación en las piernas. Aquí repasamos estos tratamientos, así como medidas importantes que puede tomar por su cuenta para mejorar el flujo sanguíneo en las piernas.
Detrás de la mala circulación
Su cuerpo contiene dos tipos principales de vasos sanguíneos: las arterias, que transportan sangre desde el corazón, y las venas, que la devuelven al corazón.
La mala circulación en las piernas puede deberse a cualquiera de estos grupos de vasos sanguíneos, y los principales culpables son:
- Insuficiencia venosa crónica (IVC) — las válvulas unidireccionales en las venas de las piernas se debilitan, lo que permite que la sangre se acumule
- Enfermedad arterial periférica (EAP) — Las arterias obstruidas impiden que las piernas reciban suficiente sangre rica en oxígeno.
Estos problemas pueden provocar una amplia gama de síntomas, algunos de los cuales describimos en la introducción, como: dolor de pierna, piernas hinchadas, venas varicosas y entumecimiento y hormigueo en los pies.
Cómo remediar la mala circulación en las piernas
Nuestro primer paso para abordar la mala circulación en las piernas es identificar dónde se encuentra el problema, lo que determinará en gran medida nuestras recomendaciones de tratamiento.
Si, por ejemplo, detectamos que padece insuficiencia venosa crónica, podríamos recomendarle el uso de medias de compresión, que ayudan a prevenir la acumulación de sangre en las piernas. Tenga la seguridad de que, si ha desarrollado... varices Como resultado de su IVC, ofrecemos una amplia gama de opciones de tratamiento para eliminarlas.
Si, por otro lado, detectamos que las arterias obstruidas dificultan el flujo sanguíneo a las piernas, tomamos medidas para mantenerlas despejadas. Esto puede incluir soluciones farmacéuticas, como anticoagulantes, medicamentos para reducir el colesterol y medicamentos para la hipertensión, que pueden mejorar la circulación. Los anticoagulantes también son eficaces para destruir cualquier coágulo sanguíneo potencialmente peligroso que pueda formarse.
En casos más graves de EAP, podemos recomendar un procedimiento llamado angioplastia, durante el cual se inserta un balón en la arteria obstruida y se infla, lo que ayuda a abrir nuevamente el vaso sanguíneo.
Pasos que puedes seguir por tu cuenta para mejorar la circulación en las piernas
Tan importantes como son nuestros tratamientos para la mala circulación en las piernas, las acciones que usted realiza por su cuenta son igualmente críticas.
Uno de los pasos más importantes que puedes dar es literalmente moverte. El ejercicio es una de las maneras más efectivas de mejorar la circulación y la salud cardiovascular en general. Para empezar, revisa estos pasos. pautas de la Asociación Americana del Corazón.
Si usted es fumador, debe dejar de hacerlo, ya que fumar es uno de los mayores factores de riesgo cuando se trata de mala circulación.
La dieta también puede ser fundamental para mejorar la circulación en las piernas. Si consumes muchos alimentos fritos y productos horneados comerciales con alto contenido de grasas trans, corres el riesgo de elevar tu colesterol en sangre, lo que puede provocar el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Al reemplazar la comida chatarra de tu dieta con alimentos más saludables como frutas, verduras y cereales integrales, puedes mejorar tu salud circulatoria.
Es importante tener en cuenta que cuanto antes abordemos la mala circulación en las piernas, mayores serán las posibilidades de detener y revertir el problema. Mediante nuestros tratamientos y cambios en su estilo de vida, podemos mejorar drásticamente su circulación y recuperar su vitalidad.
Para empezar a tener una mejor circulación en las piernas, contacto una de nuestras oficinas en Weston o Aventura, Florida.
