No se puede negar que los medicamentos GLP-1 están demostrando ser revolucionarios cuando se trata de perder peso, pero advertimos que no se debe pensar en ellos como una especie de solución mágica independiente.
En los Estados Unidos, casi uno de cada tres adultos tiene sobrepeso y dos de cada cinco padecen obesidad, y es muy probable que un porcentaje considerable de estas personas haya intentado hacer dieta sin éxito. Ahora, con los medicamentos GLP-1, las personas finalmente están logrando bajar de peso, pero el verdadero éxito solo se logra con un plan personalizado e integral que les prepare para el largo plazo.
Dr. Ariel Soffer y el equipo En Soffer Health Institute llevamos años ayudando a pacientes a perder peso y hemos aprendido varias cosas en el proceso. Principalmente, entendemos que el verdadero éxito se logra con los 3 pasos que conforman nuestro plan de pérdida de peso SimpleMD®.
Medicamentos modernos
Primero, queremos comenzar con los medicamentos GLP-1, que pueden brindarle el impulso que tanto necesita para perder peso.
Estos medicamentos funcionan de varias maneras, entre ellas:
- Fomentar más insulina para eliminar la glucosa
- Suprimir el glucagón, una hormona que puede elevar los niveles de azúcar en sangre.
- Cómo frenar los dolores del hambre
- Retrasar el vaciado del estómago para sentirse lleno durante más tiempo
En conjunto, estos efectos están ayudando a las personas a controlar mejor la diabetes y a perder peso significativamente.
Si bien son efectivos, queremos enfatizar un punto importante: al dejar de tomar estos medicamentos, se puede recuperar el peso perdido. Para respaldar esto, uno... estudiar descubrieron que, “Un año después de retirar las inyecciones subcutáneas semanales de semaglutida y de la intervención en el estilo de vida, los participantes recuperaron dos tercios de su pérdida de peso anterior”.”
Entonces, si bien los medicamentos modernos son maravillosos para perder peso, queremos prepararlo para un éxito a largo plazo que no dependa únicamente de estos medicamentos para perder peso.
Horarios de comida maximizados y dieta mediterránea
A través de nuestro programa de pérdida de peso SimpleMD, ofrecemos asesoramiento sobre estilo de vida y nutrición, que se centra en cambiar la forma en que usted come y ve las comidas.
Con el apetito bajo control gracias a la medicación con GLP-1, trabajamos para optimizar tu ingesta de alimentos para que sea rica en nutrientes y baja en calorías. Hemos descubierto que la dieta mediterránea es la mejor opción para esto, ya que se centra en:
- Granos integrales
- Frutas y verduras
- Proteínas magras
- Grasas saludables
Tan importante como los medicamentos para bajar de peso son, también lo es cambiar tu alimentación para mantener tu peso perdido durante años. Además, la dieta mediterránea es perfecta para mejorar tu salud cardiometabólica.
Movimiento consciente
Tan crucial como renovar tu dieta y tu relación con la comida es el ejercicio, pero también es fundamental. Nuestro programa de pérdida de peso SimpleMD prioriza el ejercicio y el movimiento consciente. Esto significa dedicar al menos 30 minutos al día al ejercicio.
Tenga la seguridad de que trabajaremos con usted para crear un excelente programa de movimiento que se adapte a su estilo de vida y salud.
En resumen, una pérdida de peso significativa es un proceso multifacético que implica medicación, nutrición y ejercicio, y SimpleMD cubre todos estos aspectos. De hecho, nuestro Dr. Soffer siguió el programa y perdió 18 kilos, y los mantiene.
Para obtener más información sobre los medicamentos GLP-1 y nuestro programa de pérdida de peso, lo invitamos a contacto una de nuestras oficinas en Weston o Hollywood, Florida, para programar una consulta.
