{"id":6144,"date":"2025-10-16T23:11:26","date_gmt":"2025-10-17T06:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sofferhealth.com\/?p=6144"},"modified":"2025-10-28T23:25:15","modified_gmt":"2025-10-29T06:25:15","slug":"deja-de-perder-el-sueno-debido-al-sindrome-de-piernas-inquietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/stop-losing-sleep-because-of-restless-legs-syndrome\/","title":{"rendered":"Deja de perder el sue\u00f1o debido al s\u00edndrome de piernas inquietas"},"content":{"rendered":"<p>Quieres dormir, t\u00fa&nbsp;<em>necesidad<\/em>&nbsp;dormir, pero las sensaciones desagradables en las piernas te hacen dar vueltas en la cama toda la noche. Llamado s\u00edndrome de piernas inquietas, esta afecci\u00f3n es uno de los trastornos del sue\u00f1o m\u00e1s comunes en Estados Unidos, que afecta&nbsp;<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/genetics\/condition\/restless-legs-syndrome\/#frequency\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5-10% de adultos y 2-4% de ni\u00f1os<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Si desea descansar bien por la noche, el Instituto de Salud Soffer puede ayudarle. Bajo la direcci\u00f3n de&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/acerca-de\/\">Dr. Ariel Soffer<\/a>, quien est\u00e1 certificado en enfermedades cardiovasculares y medicina interna, nuestro&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/acerca-de\/\">equipo<\/a>&nbsp;ayuda a pacientes con afecciones como&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/services\/piernas-inquietas\/\">s\u00edndrome de piernas inquietas<\/a>&nbsp;(RLS) encuentran el alivio que necesitan.<\/p>\n\n\n\n<p>Echemos un vistazo m\u00e1s de cerca al s\u00edndrome de piernas inquietas y cu\u00e1les son sus opciones de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El s\u00edndrome de piernas inquietas de un vistazo<\/h2>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n llamado s\u00edndrome de Willis-Ekbom, el s\u00edndrome de piernas inquietas (SPI) es una afecci\u00f3n en la que se experimentan sensaciones desagradables o molestias en las piernas que obligan a moverlas. El SPI se considera un trastorno del sue\u00f1o porque suele aparecer por la noche, aunque puede ocurrir en cualquier momento de inactividad prolongada.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta, sin embargo, que el s\u00edndrome de piernas inquietas tambi\u00e9n es un trastorno sensorial neurol\u00f3gico, ya que se origina en el cerebro y el sistema nervioso central.<\/p>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome de piernas inquietas (SPI) suele afectar m\u00e1s a las mujeres que a los hombres y suele desarrollarse despu\u00e9s de los 45 a\u00f1os, aunque puede afectar a personas m\u00e1s j\u00f3venes e incluso a ni\u00f1os. La gravedad del SPI tambi\u00e9n var\u00eda de una persona a otra. Algunas personas solo experimentan s\u00edntomas una o dos veces al mes, mientras que otras sufren de SPI casi todas las noches.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas del s\u00edndrome de piernas inquietas son dif\u00edciles de precisar, pero nuestros pacientes a menudo describen las sensaciones como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cosquillas<\/li>\n\n\n\n<li>Progresivo<\/li>\n\n\n\n<li>Picor<\/li>\n\n\n\n<li>Palpitante<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor<\/li>\n\n\n\n<li>Tracci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las sensaciones son tan inc\u00f3modas que a menudo van acompa\u00f1adas de una necesidad incontrolable de mover las piernas, lo que alivia temporalmente las molestias. Desafortunadamente, una vez que las piernas se quedan quietas, las sensaciones regresan.<\/p>\n\n\n\n<p>Por razones obvias, el s\u00edndrome de piernas inquietas produce somnolencia diurna y fatiga, lo que puede afectar su capacidad para funcionar normalmente durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Descubriendo las causas del s\u00edndrome de piernas inquietas<\/h2>\n\n\n\n<p>Como mencionamos, el s\u00edndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurol\u00f3gico, y apenas estamos empezando a comprender sus causas. Para empezar, los datos muestran que el SPI puede ser hereditario. Adem\u00e1s, los niveles bajos de hierro en el cerebro tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con el SPI.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ninds.nih.gov\/Disorders\/Patient-Caregiver-Education\/Fact-Sheets\/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Investigaci\u00f3n emergente<\/a>&nbsp;Tambi\u00e9n indica una disfunci\u00f3n en los ganglios basales (la zona del cerebro que controla el movimiento), as\u00ed como una alteraci\u00f3n de las v\u00edas de la dopamina. En circunstancias normales, el cuerpo produce dopamina, un mensajero qu\u00edmico que facilita el movimiento fluido y voluntario.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamiento del s\u00edndrome de piernas inquietas<\/h2>\n\n\n\n<p>Tras una revisi\u00f3n exhaustiva de sus s\u00edntomas y su salud, nuestro equipo elaborar\u00e1 un plan de tratamiento adecuado. No existe una cura \u00fanica para el s\u00edndrome de piernas inquietas (RLS), pero existen m\u00e9todos eficaces para controlar el problema y permitirle dormir lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, si descubrimos una deficiencia de hierro, nos aseguramos de que sus niveles de hierro aumenten mediante suplementos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n trabajamos con usted en algunos cambios de estilo de vida que pueden contribuir significativamente al alivio de los s\u00edntomas del SPI. Por ejemplo, los cambios en la dieta, el ejercicio y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n pueden ayudarle a controlar el SPI.<\/p>\n\n\n\n<p>Como no existe una soluci\u00f3n \u00fanica para el s\u00edndrome de piernas inquietas, adaptamos su plan de tratamiento a sus necesidades y circunstancias \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si finalmente quieres descansar bien por la noche, el primer paso es\u00a0<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/contacto\/\">contacto<\/a>\u00a0una de nuestras oficinas en Aventura o Weston, Florida, para programar una consulta, que tambi\u00e9n podemos hacer virtualmente si lo prefiere.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>You want to sleep, you&nbsp;need&nbsp;to sleep, but unpleasant sensations in your legs have you tossing and turning all night. Called restless legs syndrome, this condition is one of the more common sleep disorders in the United States, affecting&nbsp;5-10% of adults and 2-4% of children. 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