{"id":6126,"date":"2025-10-16T22:59:45","date_gmt":"2025-10-17T05:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sofferhealth.com\/?p=6126"},"modified":"2025-10-28T23:45:57","modified_gmt":"2025-10-29T06:45:57","slug":"cuatro-causas-de-mala-circulacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/","title":{"rendered":"Cuatro causas de mala circulaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Los vasos sangu\u00edneos de las piernas deben luchar contra la distancia y la gravedad para que la sangre circule de vuelta al coraz\u00f3n, lo que significa que las extremidades inferiores suelen ser las primeras en mostrar signos de mala circulaci\u00f3n. Existen muchos factores que pueden contribuir a la mala circulaci\u00f3n, y comprenderlos es el primer paso para facilitar el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ayudar,&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/acerca-de\/\">El Dr. Ariel Soffer, cardi\u00f3logo certificado<\/a>&nbsp;y nuestro&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/acerca-de\/\">equipo<\/a>&nbsp;En el Instituto de Salud Soffer se reunieron cuatro de las causas m\u00e1s comunes de&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/circulacion-de-las-piernas\/\">Mala circulaci\u00f3n en las piernas<\/a>, que exploramos aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Palanca<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/#Poor_circulation_explained\" >Mala circulaci\u00f3n explicada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/#1_Cardiovascular_conditions\" >1. Afecciones cardiovasculares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/#2_Obesity\" >2. Obesidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/#3_Diabetes\" >3. Diabetes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/blog\/four-causes-of-poor-circulation\/#4_Lifestyle_factors\" >4. Factores del estilo de vida<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poor_circulation_explained\"><\/span>Mala circulaci\u00f3n explicada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de analizar las posibles causas de la mala circulaci\u00f3n en las piernas, es importante destacar que esta afecci\u00f3n suele ser consecuencia de otro problema. En otras palabras, la mala circulaci\u00f3n no es una afecci\u00f3n aislada, sino el resultado de un problema m\u00e9dico preexistente o un factor de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para darle una idea de algunos de los s\u00edntomas que puede experimentar como resultado de una mala circulaci\u00f3n en las piernas, est\u00e9 atento a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hormigueo y entumecimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor sordo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/varices\/\">Varicoso<\/a>\u00a0o\u00a0<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/aranas-vasculares\/\">ara\u00f1as vasculares<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ahora que entendemos mejor la mala circulaci\u00f3n, echemos un vistazo a algunos de los problemas subyacentes que conducen al problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Cardiovascular_conditions\"><\/span>1. Afecciones cardiovasculares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La causa m\u00e1s com\u00fan de mala circulaci\u00f3n en las piernas es la enfermedad arterial perif\u00e9rica (EAP). En esta afecci\u00f3n, los dep\u00f3sitos de grasa en la sangre se acumulan dentro de las arterias, lo que provoca su estrechamiento, lo que obliga al coraz\u00f3n a trabajar m\u00e1s para bombear la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, esta acumulaci\u00f3n de grasas en los vasos sangu\u00edneos puede provocar la acumulaci\u00f3n de placa (aterosclerosis), que dificulta a\u00fan m\u00e1s la circulaci\u00f3n porque los vasos sangu\u00edneos se endurecen.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de los problemas que describimos anteriormente (EAP y aterosclerosis), existen otros problemas cardiovasculares que pueden provocar una mala circulaci\u00f3n en las piernas, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Co\u00e1gulos de sangre, incluida la trombosis venosa profunda<\/li>\n\n\n\n<li>Insuficiencia venosa<\/li>\n\n\n\n<li>enfermedad de Raynaud<\/li>\n\n\n\n<li>Insuficiencia card\u00edaca congestiva<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De hecho, es seguro decir que la mayor\u00eda de las enfermedades cardiovasculares pueden tener un efecto directo o indirecto en la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Obesity\"><\/span>2. Obesidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para soportar una cierta cantidad de peso, por lo que cuando a esto le sumamos, podemos poner a prueba muchos de nuestros sistemas, incluida nuestra salud vascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevar peso extra requiere que el sistema cardiovascular trabaje m\u00e1s para hacer circular la sangre, lo que no s\u00f3lo puede conducir a una circulaci\u00f3n deficiente, sino tambi\u00e9n a afecciones como la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Diabetes\"><\/span>3. Diabetes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando se tiene diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o se vuelve resistente a la insulina. La insulina es una hormona esencial que regula los niveles de glucosa (az\u00facar) en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos niveles de glucosa superiores a lo normal pueden comprometer los vasos sangu\u00edneos y provocar neuropat\u00eda perif\u00e9rica, que es da\u00f1o a los nervios, en las extremidades inferiores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Lifestyle_factors\"><\/span>4. Factores del estilo de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varios factores del estilo de vida que pueden afectar la circulaci\u00f3n en las piernas, entre los que destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De fumar<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ejercicio<\/li>\n\n\n\n<li>Estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo excesivo de alcohol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cada uno de estos h\u00e1bitos de estilo de vida puede desempe\u00f1ar un papel importante en el buen flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si sospecha que puede tener mala circulaci\u00f3n en las piernas y desea tomar las medidas necesarias para una mejor salud vascular,&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/contacto\/\">contacto<\/a>&nbsp;una de nuestras oficinas en Aventura o Weston, Florida, para programar su&nbsp;<a href=\"https:\/\/sofferhealth.com\/es\/evaluaciones-de-venas\/\">evaluaci\u00f3n de venas<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The blood vessels in your legs have to fight both distance and gravity to circulate blood back to your heart, which means your lower limbs are often the first to show signs of poor circulation. 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