Te quitaste los zapatos durante un largo vuelo y, prepar\u00e1ndote para el aterrizaje, intentas pon\u00e9rtelos de nuevo. En lugar de pon\u00e9rtelos con facilidad, la hinchaz\u00f3n de pies y tobillos dificulta la tarea.<\/p>\n\n\n\n
extremidades inferiores hinchadas<\/a>, incluidos los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas, no son nada raros cuando viajas, ya sea en el asiento del conductor o en el asiento de un avi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Si sus piernas se hinchan habitualmente cuando viaja y quiere saber si esto es motivo de preocupaci\u00f3n, consulte a un especialista vascular cualificado. Dr. Ariel Soffer<\/a> y el equipo<\/a> Aqu\u00ed en Soffer Health Institute presentamos algunos puntos a considerar.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia es que, en la mayor\u00eda de los casos, la hinchaz\u00f3n en las extremidades inferiores cuando viajas es bastante com\u00fan y mayoritariamente inofensiva.<\/p>\n\n\n\n Al viajar sentado, sin posibilidad de moverse, la sangre tiene m\u00e1s dificultades para circular de regreso al coraz\u00f3n. Como resultado, los l\u00edquidos pueden acumularse en las zonas m\u00e1s bajas, como los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas, y esta hinchaz\u00f3n se conoce como edema.<\/p>\n\n\n\n Lo que agrava la situaci\u00f3n es el hecho de que las rodillas est\u00e1n dobladas, lo que dificulta a\u00fan m\u00e1s el flujo sangu\u00edneo a trav\u00e9s de las piernas hasta el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Si no hay molestias con la hinchaz\u00f3n y afecta ambas piernas, lo m\u00e1s probable es que no haya un motivo real de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Si viaja mucho y cada vez sufre hinchaz\u00f3n de piernas, este estado frecuente de edema puede derivar en problemas m\u00e1s graves, como insuficiencia venosa cr\u00f3nica y\u00a0varices<\/a>. Para los viajeros frecuentes, le sugerimos que venga por un\u00a0evaluaci\u00f3n de venas<\/a>\u00a0para que podamos elaborar un plan para evitar posibles complicaciones de la hinchaz\u00f3n frecuente de las piernas.<\/p>\n\n\n\n Si la hinchaz\u00f3n est\u00e1 en la parte superior de la pierna, afecta solo una pierna y se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas como dolor o decoloraci\u00f3n de la piel, queremos que venga a vernos. Esto puede ser un signo de trombosis venosa profunda (TVP), que afecta hasta... 900.000 personas<\/a> En Estados Unidos cada a\u00f1o. Una TVP es un co\u00e1gulo en un vaso sangu\u00edneo de la pierna, y queremos monitorearlo de cerca.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n debe buscar ayuda si siente alguna molestia en las piernas que acompa\u00f1e la hinchaz\u00f3n o si corre riesgo de sufrir co\u00e1gulos de sangre.<\/p>\n\n\n\n Si bien es posible que sea inevitable que aparezca alg\u00fan edema cuando viajas, hay algunos trucos que puedes probar para mantener la hinchaz\u00f3n de las piernas al m\u00ednimo, entre ellos:<\/p>\n\n\n\n Cuando llegue a su destino, mu\u00e9vase, est\u00edrese e intente elevar las piernas para reducir la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\nDetr\u00e1s de la hinchaz\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Cu\u00e1ndo buscar ayuda para la hinchaz\u00f3n de piernas<\/h2>\n\n\n\n
Consejos para mantener la hinchaz\u00f3n de piernas al m\u00ednimo cuando viajas<\/h2>\n\n\n\n
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